Dan  smo začeli z jutranjo telovadbo. Uporabljali smo uteži, ki smo si jih sami naredili,  v pol litrske steklenice smo nalili vodo in služile so na kot telovadni pripomoček. Levo, gor, nazaj, naprej, držimo se zravnano in tako naprej, nas je opominjala fizioterapevtka.

Po zajtrku smo nadaljevali z rekreacijo. Ena skupina stanovalcev je metala žogo na koš. A žoga je okrogla in nam je tudi nekajkrat ponagajala, ni in ni hotela skozi obroč.

Druga skupina pa je trenirala. Telovadba je lahko tudi zabavna, kar se je pokazalo danes, ko smo trenirali ravnotežje. Ravnotežje je zelo pomembno za preprečevanje padcev, zato je pomembna redna vadba. V domu poskušamo to spremeniti v zabavo. Na posebni napravi, SENSAMOVE, ki je priključena na računalnik se z gibanjem telesa igra različne igre, ki so prikazane na računalniškem ekranu. Težavnost iger je različna, zato moramo  tudi stanovalci pokazati različne sposobnosti, pri tem pa se vsi zelo zabavamo.

DSCN1684 (Medium)

DSCN1688 (Medium)

DSCN1714 (Medium)

Telovadba je lahko tudi zabavna
Skip to content