V četrtek, 21.3.2019 ob 17. uri smo imeli Alzheimer cafe pod okrilju društva Spominčica. Tema srečanja je bila depresija med starejšimi in tehnike sproščanja. Predavala je gospa Veronika Kregelj, psihologinja. Najprej nam je pojasnila kaj je depresija in kako se lahko kaže in zakaj je pomembno, da jo pravi čas prepoznamo. Povedala je tudi razlike, ki so med depresijo in demenco. Predstavila je tehnike sproščanja. Povedla je da je vsako sproščanje dobro, ker vsak ve kaj ga najbolj sprosti. Ali je to sprehod, poslušanje glasbe, joga, meditacija. Predstavila pa nam je osnovno tehniko sproščanja, ki je trebušno dihanje. Bilo je zelo poučno predavanje in vemo, da je pomembno da pravi čas spregovorimo o svojih težavah saj nam strokovnjaki lahko pomagajo.
