Dan začnemo z jutranjo telovadbo. Ne glede na to kako smo telesno in psihično pripravljeni. Vaje prilagodimo našim zmožnostim ter sposobnostim. V svoje aktivnosti vpletemo vaje za moč in vzdržljivost, pridobivamo občutek za lastno telo, vzdržujemo funkcionalnost telesa in stabilizacijo psihe. Radi telovadimo.
Po zajtrku, če je primerno vreme, se odpravimo na krajši sprehod po dvorišču doma ali pa v bližnjo okolico.
Final Tiles Gallery id=623 does not exist
Dan začnemo