Telovadba z rutami je del aktivnosti vsakodnevnega urnika, namenjenega ohranjanju fizične kondicije in spodbujanju socialne interakcije med stanovalci.

Priprave na telovadbo so se začele zjutraj, ko so se stanovalci zbrali v skupnem prostoru, namenjenem telesni vadbi, tokrat so bile na vrsti rute.

Telovadba je bila prilagojena sposobnostim in potrebam stanovalcev. Najprej smo se  nežno ogreli, nato so stanovalci prevzeli rute, ki so jih držali v rokah, medtem ko so izvajali različne vaje za krepitev mišic in izboljšanje gibljivosti. Uporaba rut je bila odličen način za krepitev rok in spodbujanje koordinacije.

Rute
Skip to content